电气工程
会计论文
金融论文
国际贸易
财务管理
人力资源
轻化工程
德语论文
工程管理
文化产业管理
信息计算科学
电气自动化
历史论文
机械设计
电子通信
英语论文
物流论文
电子商务
法律论文
工商管理
旅游管理
市场营销
电视制片管理
材料科学工程
汉语言文学
免费获取
制药工程
生物工程
包装工程
模具设计
测控专业
工业工程
教育管理
行政管理
应用物理
电子信息工程
服装设计工程
教育技术学
论文降重
通信工程
电子机电
印刷工程
土木工程
交通工程
食品科学
艺术设计
新闻专业
信息管理
给水排水工程
化学工程工艺
推广赚积分
付款方式
首页
|
毕业论文
|
论文格式
|
个人简历
|
工作总结
|
入党申请书
|
求职信
|
入团申请书
|
工作计划
|
免费论文
|
合作期刊
|
论文同学网
|
全站搜索
搜索
高级搜索
当前位置:
论文格式网
->
毕业论文
->
心理学专业
拖延产生的原因、危害及对策
本文ID:LWGSW76478
论文字数:8503
价格:
128元
论文编号:XLX837
论文字数:8503
拖延产生的原因、危害及对策
[摘 要]书架上还摆放着几年前买的未拆封的新书,已经蒙上了厚厚的一层灰尘;该完成得事情,总是到最后一刻才开始着手而宁愿任时间白白流逝,在互联网上瞎逛中度过一个上午。在生活中,我就是个典型的有拖延习惯的人,计划好的事情总不能被有效完成。就像网校的毕业论文,本来早就该完成,但一拖再拖...... 是什么原因造成了这种想象?怎么来改善这种现象?促使我关注这方面的研究并选定了这个题目,以期帮助自己认识拖延,深入了解拖延产生的原因,从而更好地逐步克服拖延。
“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”---塞缪尔·约翰逊
[关键词] 拖延 心理 危害 时间 目标 对策
目录
一、 拖延的表现特征和分类
2
1、 拖延与拖延症
2
2、 拖延的类型
3
二、拖延产生的消极影响
3
1、 重大事件的拖延关乎生死存亡
3
2、 对于个人来说浪费时间,影响事情完成的质量,耽误工作或学业
4
3、 造成压力和心理焦虑,影响健康
4
4、引起负面情绪,破坏团队协作和人际关系
5
三、拖延产生的原因
5
1、 对成功所需的能力缺乏自信和对事情的恐惧
5
2、 时间管理和自我约束能力差,注意力分散
6
3、 完美主义造成的自责和内心恐惧;
7
四、拖延的对策
7
1、 调整心态:培养成长心态
8
2、 目标分解,及时强化:将任务拆分,设立短期阶段性的具体目标和务实、可行性的计划
8
3、 学会时间管理
8
4、 调整自己的情绪,提升自己的行动力
9
5、 隔离产生分散注意力的环境,加强时间管理和自控能力。
9
6、 利用身体减轻拖延
9
7、 寻求帮助和支持
9
8、 克服自己面面俱到的心态
10
参考文献:
10
本论文在
心理学专业
栏目,由
论文格式
网整理,转载请注明来源
www.lwgsw.com
,更多论文,请点
论文格式范文
查看
最新论文
热门论文
上一篇
:
团体依恋及其在人力管理中的作用
下一篇
:
小学低年级学业不良儿童的心理成..
Tags:
【
收藏
】 【
返回顶部
】
会计论文
电子机电论文
金融论文
电气自动化论文
模具设计
化学工程与工艺
机械设计
电子通信论文
英语论文
行政管理论文
物流论文
电子商务论文
法律论文
国际贸易论文
财务管理论文
人力资源论文
市场营销论文
土木工程论文
工商管理论文
工程管理论文
汉语言文学论文
教育管理论文
测控专业论文
交通工程论文
旅游管理论文
新闻专业论文
艺术设计
教育技术学论文
应用物理学论文
轻化工程论文
德语专业论文
给水排水工程
服装设计与工程
食品生物技术
材料科学与工程
电视制片管理
工业工程论文
文化产业管理
包装工程论文
印刷工程论文
信息管理论文
制药工程论文
生物工程论文
电子信息工程
信息计算科学
电气工程论文
通信工程论文
动物医学毕业论文
生物医学工程
医疗保险实务
水文与水资源工程
书法专业毕业论文
财务会计毕业论文
电子商务毕业论文
现代教育技术
信息管理专业
心理学专业
数学与应用数学
数学教育
护理学毕业论文
其他专业论文
历史学论文
学前教育毕业论文
小学教育毕业论文
教育管理毕业论文
法律专业毕业论文
汉语言文学毕业论文
工商管理毕业论文
人力资源毕业论文
营销专业毕业论文
物流专业毕业论文
计算机论文
精彩推荐
论文格式网
为您提供
计算机
毕业论文范文
下载,只需要
10
元
每份点击
计算机论文
进入查看