关于中学生心理健康的思考

关于中学生心理健康的思考
 [摘 要]长期以来，心理健康教育被忽视，比较严重的阻碍了素质教育的实施。根据专家的总结及现在学生的表现，学习方面肯定是第一位的，其次还表现在人际关系、青春期、新环境的适应、个人的性格等多方面。加强心理教育应根据不同学生不同的特点，家长、老师结合外部环境共同教育。更新家长、老师的概念；对学生进行心理健康教育培训；开设一些类似的心理咨询室；有专门的老师研究学生心理状态。
[关键词]心理健康教育  心理状态
 教育的一个重要目标是培养全面发展的人,而良好的心理素质是促使人全面发展的前提。素质教育目标的实现在很大程度上取决于心理健康教育的成败。在竞争激烈的今天，健康的心理和良好的应变能力显得尤为重要。然而，在应试教育的模式下，重知识教育，轻能力培养，心理健康教育被长期忽视，严重地阻碍了素质教育的实施。为此,我们必须对学生的心理健康教育引起足够重视。    一、中学生心理问题的现状。
 任何一种媒体不管其怎样先进，它只能是作为一种工具被应用到教育领域，能不能促进教育的改革，。。。。。。应当吸取教训，加强理论研究，充分认识多媒体的特性及其教育特长，以便更好地在教育领域开发应用多媒体。   （1）学习方面： （ 要求：此类小标题空两格写，字体：宋体五号）   因学习而产生的心理问题是中学生主要的心理问题。表现有精神萎靡不振， 压力越来越大，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆力下降、思维迟钝、学习效率不高等。不少学校仍存在片面追求升学率的指导思想，这无形中给教师和中学生都造成了很大的压力.
 ①厌学，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，甚至可以说“厌学心理”在中学生中已经有一定的普遍性。    ②考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。一些学校在片面追求升学率的指导思想的影响下分好班、差班，考试排名次，张榜，搞题海战术，使学生的心理整天处于一种超负荷的高度紧张状态之中。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。另外不当的教育方法，例如教学方法不灵活，带有惩罚性等，也会给学生的心理造成种种问题。
 （2）人际关系方面：
 ①与老师的关系不和谐产生对抗心理。在中学时期，老师仍然是学生心目中的公正代表。他们希望得到老师的关心理解与爱护。如果老师对学生缺乏理解，缺乏耐心与爱心，不能以热情的态度给予学生指导帮助，就会降低学生对老师的信任度，影响学生与老师之间的沟通。
 ②同学间的关系不够融洽。学习任务越来越重，竞争也越来越激烈，同学之间也缺少了交流和沟通。如果老师疏于引导，同学之间就会产生隔膜，缺乏应有的同窗情。
 ③与父母的关系不够亲密。民主型的，和睦良好的家庭能给中学生一个温暖的归属港湾， 而专制式家庭中的父母与子女之间不能进行正常的沟通，会造成这样的家庭中的学生孤僻、专横的性格。加上“单亲”家庭等问题的存在，使他们会认为是自己的父母给自己带来或制造了痛苦，会因此憎恨父母、家庭。  
 （3）青春期方面：
 ①自卑情绪严重 。
青少年时期处于由幼稚的童年期向成熟的成人期过渡的阶段，认知特点是天真、浪漫、理想化的成分多，现实性的成分少，正如“初生牛犊不怕虎”。一旦将他们的主观想象放到 社会 实践中去检验时，他们惊讶地发现，理想是如此的脆弱。天真想象的破灭，给他们带来了严重的心理压力。有自卑倾向的人就会难以忍受，把失败归因于自己无能，因而灰心丧气、意志消沉,使自卑的心理深入内心。
导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
 ②逆反心理普遍
中学生无论是 经济 上，还是在许多问题的认知上，都对家长和教师存在一定的依赖性，可是，他们的潜意识里将自己看作大人，迫切要求独立。但是在家长和教师的眼里，他们还是个孩子，还很幼稚，惟恐他们上当吃亏，于是对他们关爱有加，喜欢过多干涉他们的生活。
另外， 中国 传统 “师道尊严”、“父为子纲”的观念对人们的影响十分深远。于是许多家长和教师无论正确与否，都要求中学生接受他们的观点，这引起中学生的强烈反感。于是，部分中学生就走向另外一个极端，家长和老师的观点无论对错一律拒绝。以免家长和老师对自己进行干涉，这样就形成了较强的逆反心理。
 ③性困扰频繁
性早熟的女生因为发育较快，在班上找不到交往的对象，性晚熟的男生因为较同龄人发育缓慢，在班上也找不到交往的对象。这两种人在班上好象被孤立起来了，于是，他们很痛苦，就有可能出现心理问题。性冲动是人的一种本能要求，这是 自然 的东西，可是，在许多情况下，自然性不得不服从于 社会 性。如果中学生不能正确看待这个 问题 ，势必会带来许多社会问题。
    2、加强当前心理健康教育的对策
 （1）更新家长、教师的观念。
尽管加强心理健康教育已成为当前教育界的共识，但仍有一些传统的教育观念和错误认识严重阻滞了心理健康教育的正常开展。有些学校在应试教育模式的左右下，视心理健康教育为无关紧要的事情，有些学校简单地以思想 政治 工作取而代之，甚至采取简单粗暴的手段压服了事。因此,要有效地开展心理健康教育，必须大力做好宣传工作，提高学校领导和教师的认识，更新教育观念。我觉得可以借鉴幼儿早教经验，幼教老师和小朋友沟通时鼓励的，在玩耍过程中就教育了孩子。虽然中学生年龄大一些，但在认识上不是很客观，家长和老师应共同为孩子制定教育计划。我认为家长式第一位的，孩子从出生到上学，家长一直陪伴在孩子左右，从某种方面讲家长占有很大原因。家长的思想也要与时俱进，理解孩子向前年龄段的需要。教师也要认识到学生不是装知识的容器,而是一个处于 发展 期的人。给予学生应有的人文关怀，在解决了他们精神上的困惑和痛苦之后，再调动学生的 学习 的积极主动性，以促使他们更好的发展，这才是素质教育的本意，也是当前课程改革的目的。
 （2）进行专门的心理健康教育。
在中、小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理 科学 知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：一部分是普及心理健康知识；一部分是开展心理健康调节训练。训练活动操作 内容 包括角色扮演、相互询问、人际交往训练等。掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。
 （3）开设心理咨询室。
心理咨询与 治疗 服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种 时代 的趋势。心理咨询要取得良好的效果，关键在于咨询老师要信任理解学生，同时遵循聆听、保密、疏导等原则，这样才能建立起一种信任关系。 信任关系是咨询取得成功的基础。在进行心理治疗时，心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系。学生有什么问题可以讲述，老师听后可以给学生回答及安慰，正确引导学生心理健康。老师和家长沟通后，家长也可针对孩子进行心理健康教育，引导孩子心理健康成长。
 （4）深化学生心理教育研究 。
中学生的心理健康教育在我国还处于刚刚起步的阶段，大量的实践问题迫切需要 理论 指导。心理健康教育的师资、教材、研究资料以及评价机制的构建还欠缺；心理素质与其他素质、心理健康教育与学科教学、心理健康教育与德育的关系等也有待进一步明确。中学一线教师应结合实践，深入研究，推动中学心理健康教育的进一步发展。
 现阶段，学生心理健康是教育行业和父母关心的问题，并且比重越占越大。家长对孩子的关心肯定远远大于老师。学校中类似咨询老师太少，严重缺少这样的老师，也没有成一定的体系，推广也不是很多，中学生也不是很愿意和老师沟通。孩子是下一代，祖国的未来，培养孩子是全社会的事情，也许你的一条好的建议会让心里教师向前一大步。
[1] 吴青枝.心理辅导理论的人性观述评[J].安阳大学学报，2002(3). [2] 陈汉民.中学生发展性心理辅导的理论与实践研究[A].全国教育科研“十五”成果论文集（第四卷）[C]，2005.