关于学习远程教育应用心理学的心得体会(二)

　二、培养积极的学习情绪，养成良好的学习习惯

我们有时候学习是兴趣来了就会认真的学习，但是当这股兴趣走了就不会想到去学习了，其实这主要是因为我们没有找到一些合适的学习策略，所以缺少学习的动力，必须要找到合适的学习策略，让自己能够每天都可以有一段时间是留给学习的，这就必须要让自己设定一个生物钟，要知道什么时候学习是最佳的时间，在学习之前先得让自己进入一个良好的精神状态，一般早上人的精力最充沛，记忆力最好的时候，所以这个时候可以用来学习，看书，听音频，或者看一些视频，给自己营造一种非常愉悦轻松的学习氛围，这样子学习效率才会事半功倍，不然如果在一种非常嘈杂的环境中学习的华话，我们是没有办法全身心投入到其中去的，反而还会让自己的情绪变得很烦躁，当然学习的时间也不能太过于久了，也要劳逸结合的，学习到一半的时候可以选择出去散个步，或者来回走动一下，喝点水，吃点东西，不要太过于强迫自己去学习，要让自己愿意进入那种学习的氛围中去，享受其中，像有句话说得好书中自有黄金屋书中自有颜如玉，确保学习的时候好好学习，休息的时候好好休息，这样就可以很好的转化。那除了早上学习之外，一天中还有很多的时候可以用来学习，其实和别人在沟通的时候也是可以学习的，说话的技巧很多是书面知识可以学到的，有一部分来源于生活尤其是和工作中的同事领导之间的沟通，就是考验我们说话的技巧的，我们一天中更多的时间都是和同事在一起的，所以交流的很多。当然我们在等车或者旅行的时候也可以来学习，本来漫长无聊的旅途，在学习中度过，也是不错的选择打发时间的同时还能让自己知识有所提高，提升自我修养，当到了目的地之后就可以享受旅行了，玩和学习就可以很好的结合在一起，灵魂和肉体都在路上了。

三、多记笔记，提高领悟能力，增强记忆。　　

当然我们在学习中必须要做好笔记,把老师讲的重点内容记在笔记本上面，这样可以加深印象，做笔记是非常重要的，同时我们还要学会巧妙做笔记，因为不可能把老师讲的每个字都记下来，这样效果也不是很好的，反而会觉得很乱，因为每个人的想法都是不一样的，有自己的一套学习思维，虽然老师它是通过PPT的形式讲解的，也可以通过用U盘去拷贝下来，但是如果就去拷贝下来的话，没有办法记忆深刻，然而如果做笔记的话既可以跟着老师的节奏走，同时又能加上自己的整理，这样就相当于一个知识点学习了两遍，自己做笔记的话可以把重要的内容通过自己的方式记录下来，其中可能会碰到一些疑问的问题，通过做笔记可以整理出来之后自己解决不了的可以去请教老师。多做笔记有助于提高学习效率，因为是通过自己再去整理过的，所以有助于加强记忆，特别是对考试前的复习很有帮助，可以快速记住。有时候，除了把教材和光盘中重要的地方做下记录之外，还要综合其他相关资料，整理出一份内容较丰富的笔记。把重点、难点、特殊内容记下来。通过两年多的学习，现在我养成了自主学习的好习惯，虽然每天学习的时间不是很多，但是每天一点点，一个月，一年就会积累很多，这样也是自我进步的一种方式，人多说活到老学到老，所以我们必须要让自己一天的时光里腾出一点时间给学习，可能一下子感觉不出来自己到底有没有进步，但是坚持一段时间之后，就会发现现在的自己和之前的自己有哪里不一样了，人停滞不前其实也是在退步，因为时代在变。通过两年的远程学习，自我调控的能力变强了，希望以后能一直在进步中成长。