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论教师工作压力的成因与缓解策略
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NCJY1440 论教师工作压力的成因与缓解策略
论教师工作压力的成因与缓解策略1
一、中小学教师的工作压力和心理健康状况堪忧1
二、教师工作压力的发生机制与成因3
(一)过分强调竞争,带来人际关系紧张4
(二)量化考核过细,导致教师疲于应付4
(三)评价体系的不科学,挫伤教师的积极性5
(四)不合理的物质激励,导致教师心理失衡5
(五)单一的激励方式,使教师不能获得成就感5
(六)超长的工作时间,导致身体疲惫5
(七)内部管理改革,使教师人人自危6
(八)不公平竞争,导致宿命论思想蔓延6
(九)教师的身体健康状况得不到应有的重视6
(十)、自我期望值过大,追求"完美主义"6
(十一)社会发展和教育改革对教师提出了越来越高的要求。6
(十二)教师“自我强度”不够,心理素质欠佳。6
(十三)社会、家长的过高期望。7
三、缓解教师工作压力的对策7
(一)提高职业境界是促进教师心理健康的重要途径8
2、童心与单纯是快乐的沃土。9
3、教师角色转型的素质要求有利教师体验快乐。9
(三)教师自己要重视自身心理健康的保健工作9
(四)必须建立相应的心理干预机制9
(五)营造支持教师职业威望的社会氛围,创造融洽、温馨、积极进取的工作环境10
(六)减压,教育决策者以及教育行政部门要特别注意做好的工作10
3、促进教师人际关系11
4、塑造教师健全的人格11
论教师工作压力的成因与缓解策略
【摘要】压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以把我们割伤,那要看你握住的是刀刃还是刀柄。我们中学教师在面临压力时,往往无法加以妥善解决。缓解压力,其实不在于精神及感情上抗拒它,而应是衷心地接纳和科学地处理它。本文主要从中小学教师工作压力和心理健康现状着手,通过对多种压力源的分析,探讨压力产生的根源和应对的方法和技巧。
【关健词】压力 教师压力 压力成因 缓解策略
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