关于小学生心理健康教育探索

关于小学生心理健康教育探索

随着社会文明的发展，越来越多的人已经认识到了心理健康的重要性，因为它影响着我们生活的方方面面，甚至左右我们的人生发展。小学阶段更是学生个体心理发展的关键时期，任何一个教育的环节都可能影响学生心灵的成长，但是目前不管是学校还是社会，对这方面教育的关注度还是不够，教学方式过于单一，枯燥难懂、与小学生的年龄特点不匹配，下面就这个问题我们结合小学生的实际，从生活中最常见的小事入手，让学生在生活中体验、感悟，悟出道理，一起探索一些可行的教学方式。

一、音乐在心理健康教育中的运用

音乐是一种强有力的感觉刺激形式和多重感觉体验,它包含了听觉刺激和触觉刺激直接作用于人体的生理和心理。是最擅长于抒发情感、最能拨动人心弦的艺术形式，借助声音这个媒介来真实地传达、表现和感受审美情感，而美感又是一个人心理健康的重要标志。如果你对生命不能感到美，那么论人生的意义都是空谈，音乐美感有很重要的意义。对于低年级的小学生来说，表达能力有限、辨识自己情绪的能力有限，现阶段小学生学习压力又大，理想的教导方式离不开兴趣，极易引起共鸣的音乐教育，对学生心理健康能够起到意想不到的效果。

教学中不单纯的只是欣赏音乐，对学生进行美的熏陶和爱的感染。而是可以渗透到各个教学环节中，可以请心理学专家和音乐专家一起探讨不同环节相匹配的、合适宜的音乐类型。比如用舒缓、轻柔的音乐来做背景，渲染课堂气氛，细雨润无声的安抚和缓解学生的情绪，为学习预备好心；在教学中有重点需要突出时也可用音乐来烘托，达到吸引学生注意力和专注力的目的；课间休息可以播放活泼欢快的音乐，调动运动的积极性，可以释放上课带来的疲劳和紧张，为下一节课的精力充沛做好准备；有些音乐还可以将学生的心理感受真实地呈现，帮助有些学生有负面情绪，但没有办法表达出来的情况，可以达到心理疗愈的果效，再引导学生用音乐来表达情绪就更棒了。

二、赞美在心理健康教育中的运用

   “赞美是儿童精神世界的阳光！”。赞美并非简单表示肯定和夸奖，不是虚伪的奉承,不是夸大其词的吹捧，而是真诚的鼓励,是对别人的鞭策，是需要学习和引导的。没有十全十美的学生，任何孩子一定都有擅长、突出的一面，也有比较弱的一面。正如生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛一样，为人师表，要练就一双发现学生优点的眼睛，及时和恰当的给出赞美，让孩子体会到被赞美的愉悦，心里被肯定的这部分得到满足之后，才能效仿着给出去。除了教师对学生的赞美之外，也不能忽略了学生彼此之间的赞美。在实际中也要创造一些条件让学生们去练习赞美，比如可以定期让每个同学写下她发现的某个同学的优点，然后再把它交给这个同学，可以比一比谁是找优点的小高手。

慷慨的送出我们的赞美吧！让我们的生活充满温暖的阳光，学生在学习、生活中互相欣赏、共同努力，对营造良好人际环境也起到重要的作用。

三、“角色互换”主题游戏在心理健康教育中的运用

著名儿童心理学家皮亚杰将儿童认知发展的过程划分为四个主要阶段:感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段和形式运算阶段。小学生处于具体运算阶段，这个阶段的孩子有一个特点是去自我中心，即这一阶段的孩子逐渐学会从别人的观点去看问题，意识到别人与他不同的观念和解答，能够接受别人的意见，修正自己的看法。这一特点不仅体现在和父母的交往上，还体现在与同伴相处的过程中，当遇到困难、受到挫折或是和同学发生矛盾时，很少能过主动分担，友善相处。所以 “角色互换”游戏可以在亲子之间、在师生之间、在同学之间进行，角色游戏也是最符合孩子心理年龄的一种典型游戏，可以定期的在不同人之间进行这个游戏，或者在家、在学校设立一个“角色互换”日，透过“角色互换”的活动主题，引导学生能够体察、感受对方，进而换位思考，传递彼此的理解和关怀。学习接纳包容的人际交往基本法则，搞好同学关系。能为今后在社会工作中，与他人和睦相处、合作学习、共同进步打下良好的基础。

四、情绪管理引导在心理健康教育中的运用

小学生虽然已经有比较丰富的情绪体验，但是很多还不能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐，调控情绪的能力就更弱了。要帮助和引导学生了解自己的情绪状况，不同的情绪类型，认识调节情绪的重要性。能区分积极情绪与不良情绪，知道情绪是客观存在的正常表现，每个人都会有的，接纳自己任何的情绪，再可能实现调节和控制，初步掌握情绪调控的方法。

根据学生的这些特点，可以通过游戏、情景设置、心理剧表演等教学方法，使学生能更自如地掌握调控情绪的方法。比如:“猜一猜”游戏，让同学们背对着第一个同学排成一列，准备一些有情绪表情的卡片，第一位同学抽一张后，第二个同学转过来看第一个同学表演，之后第二位同学又对第三位同学表演，依次如此传到最后一位，并让最后一位猜猜抽到的是什么情绪。

游戏的选择除了通过肢体的表演类的，也可以通过味觉等感官来刺激情绪的发现，比如：游戏是“尝一尝”事先准备一些杯子，杯子里盛一些无色液体：白水、白糖水、白酒、白醋、白盐水等，通过让一些同学品尝，其他同学来讨论是表情，会有什么样的情绪感受，品尝的同学再分享自己的感受。通过这样的体验和参与，引导学生体会了解兴奋、疑惑、紧张或害怕的情绪。让同学们不仅更直观的了解不同情绪对应的名称，还可以看到不同的人表达不同情绪不同的方法和样子，当碰到自己或别人有这些情绪的时候更容易去接纳，对人际交往也有积极的意义。

还可以利用多媒体，给学生播放一些与他们生活相关的视频，比如他们有可能碰到被家长批评时、和同学产生矛盾时、学习疲劳时……引导讨论会有的感受和情绪，以及不同的处理方式和导致的结果，甚至可以叫同学们通过话剧的方式表演出来，通过这样体验，不仅让他们得到共情，还可以让他们明白，当自己碰到同样场景的时候是有选择处理方式的自由的，这样的方式比单纯的说教教导印象深刻。

其实情景设置、心理剧和游戏等都有相似之处，就是都有参与表演的元素，调动积极性的特点，不管哪种形式，都应该侧重寻找与小学生生活学习相关的题材，旨在唤起共鸣，易于接受。所以，如果教师可以在与学生学习生活的过程中，去发现学生真实遇到的情绪表达障碍或需要帮助的事件，从这些事件中提取材料，不仅可以及时得到帮助，更可以让学生感受到教师对他们情绪的关注度，增加对教师的接纳度，刺激他们也更多去关注和了解自己的情绪，实现健康管理情绪。

另外，书面表达也是心理辅导活动课中较为便捷和有效的一种方式，学校可设立一个知心大姐姐角落，置放两个邮箱，一个为问题收集箱，另一个为回复箱，可将自己碰到的困难和情绪以画画或写作的方式，以匿名的方式投到规定邮箱，一定时间后可自行去拿回复。同时也保证学生的隐私权被保护，鼓励他们积极表达自己的情绪。总之，透过不同方式引导管理情绪，实现多样化、全方位干预学生心理健康的目的。