应届大学毕业生的就业焦虑状况及其影响因素(二)

此外，当今的社会风气处于一种浮夸的拜金主义的思想笼罩下，人们对于金钱的崇拜和追求胜过了以往的任何一个时代。除了对于金钱的狂热追求之外，道德的沦丧也是在当今社会中每个人都必须面对的现实。厚黑学、成功学等一系列的社会培训似乎想让整个社会职场上的人们可以快速的致富变成自己想要成为的理想状态。然而，十年树木，百年树人，要知道在这个世界上每一个人和每一件事的成长和成功都需要一个过程，万丈高楼平地起，根基搭不牢，再高的大厦也会一也倾颓。可是我们的应届大学毕业生们在学校的十几年看到的、听到的都是关于一个人是如何从一个无名小辈终于变成商业巨富，一个明星如何在一夜之间红遍大江南北这种重视结果而忽略了过程的鸡血式的名人效应。应届大学毕业生们是多么的渴望在毕业的一刹那把积压在内心的多年来的抱负得以施展一番，使自己也可以像他们以前所崇拜的人一样，在自己的职业生涯中创造出真正属于自己的奇迹神话。可悲的是，当他们拿着各自的一直文凭来到这个被他们期盼已久的社会大家庭的时候，得到的却是一个接着一个的被否定，或者是被剥削和欺骗。应届大学毕业生们看到被自己用二十多年的时光所编制出了的梦想原来是这样的可笑和不切实际，他们变得迷茫，他们无法在这个由钢筋水泥制成的城市中找到自己的一席栖身之地、立身之所，回头看看父母期待的眼光、社会定义的成功，再看看他们自己的卑微的脆弱，他们的心理逐渐的生成了焦虑的状态。

三、改善应届大学毕业生的就业焦虑状况的措施　　面对当今如此严峻的应届大学毕业生的就业焦虑状况，我们必须立即开始采取相应的改善措施，从根本上改变目前的现状。首先，针对应届毕业生的自身的心理调节方面，应该多多的增加户外的体能运动的锻炼，经常与大自然的环境相接触，不要把全部的生活范围局限在狭窄的寝室和校园之中，在蓝天和碧水的环境之中可以使应届大学毕业生的心态得以净化，自然地调节他们的焦虑的心态。并且应届大学毕业生应该积极学习心理健康知识，掌握各种自我调适的方法，如：转移、宣泄、自我暗示、放松等。在遭遇挫折和冲突时，客观分析自我与现实，有效排除焦虑的心理困扰，最终实现合理就业、成功就业。此外，应届大学毕业生的就业焦虑状况的缓解和解决除了依赖转变其自身的心态，也离不开体制改革和观念更新。解决应届大学毕业生的就业焦虑状况是一项系统工程，涉及政府、社会以及学校等各个方面，需要政府管理部门、高校、社会一起来积极的推动和改善整体的社会对于成功和事业的评价体系，并让我国良好的传统美德在当今的社会中再次的复苏。只有这样才可以使应届大学毕业生在就业的过程中学会客观评价自己，不仅仅以财富或者名誉为唯一的价值标准来衡量整个事业和人生的成败，正确对待求职过程中的失败，使其保持良好的择业心态参与竞争，从而使自己摆脱掉就业焦虑的困扰。

参考文献

1、刘颖：《大学毕业生就业焦虑问题的调查研究及应对方法》，周口师范学院学报，2013

2、孙卓：《大学毕业生就业焦虑及其成因的调查研究》，牡丹江师范学院学报(哲学社会科学版)，2011

3、崔小蕊：《应对大学毕业生就业焦虑的团体心理辅导方案》，成都师范学院学报，2013

4、侯玉波：《社会心理学》，北京大学出版社，2002   

5、赵麟斌：《大学生职业生涯规划与就业指导》，北京大学出版社，2008