影响老年人心理健康的原因与对策(二)

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有的老年人，虽然已年届花甲，生理机能日渐衰退，体力也大不如前，从外表看来已经是一个典型的老年人形象了，然而他们的内心和言行举止表现得却象一个不谙世事的小孩一样。

（六）老年人的依赖心理

由于生理和社会上的一些客观原因，老年人在独立性与依赖性两者之间的斗争中，会不自觉的向依赖性方面转化，因此可以减低他自己的紧张和忧虑，得到一定的满足感。

三、老年人存在的心理问题

受多种因素的影响，引发老年人心理问题主要表现在：

1.孤僻

“三无”孤寡老人和丧偶的老年人，缺少了自己的另一半和子女，性格变得孤僻，不善于和人相处和沟通，在福利院常会独来独往，易和他人因小摩擦发生矛盾。开展院里的事务时，态度散漫，思想滞后，反应不积极，他人参加时，还会进行干扰，有时还会发生矛盾。这样的状态，也是孤寡老人入院前长期独自生活，无人与他谈心，入院后，一时半会儿很难融入大家庭。

2、固执

老人经过了岁月的磨练，掌握了一套自己独有的社会经验，在和工作人员相处的过程中，有时会凭经验说话和做事。如果你指出他做法不妥的时候，他就会发脾气，认为工作人员伤了自己的面子，甚至背后辱骂工作人员。这样，工作人员做其他事情时，就会故意抬杠挑刺！特别是农村老年人比城市老年人心理健康状况还要差,有其复杂的社会心理方面的因素。这些因素包括文化程度低、认知功能有障碍、生活方式缺乏科学性、社会地位偏低、生活条件艰苦、对健康缺乏正确认识、随儿不随女的陈旧传统养老意识等，这些因素都会对农村老年人心理健康产生极大影响。

3、抑郁心理

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

4、幻想心理

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰。

自私多疑

老人年龄大了，性格就会变得多疑和自私。怀疑他人拿了自己的东西，怀疑他人背后说自己的坏话，不顾及周边的环境，大声数落痛骂。看见别人有的东西自己没有就开始抱怨不公平，看见别人病了住院自己却只是吃药，心里不平衡，便开始发牢骚，要求看医生。

6、健忘唠叨

这是老年人生理发展的必经阶段。年纪大了，就越容易回忆从前，怀念从前，再对比现今的状况，就产生倾诉的想法。一件小事或者一个姓名，就能勾起回忆，开始碎碎念

四、影响老年人幸福生活的心理因素：

每一位老年人都希望自己过上健康、幸福、祥和的晚年生活，那么如何才能达到这个目标呢？从影响老年人生活质量的各方面综合考虑对老年人晚年生活产生影响的主要是生理心理因素和社会心理因素。

（一）生理心理因素

拥有一个健康的身体是老年获得晚年幸福生活的前提条件。如果老年人的晚年生活都在对抗疾病中度过，那首先老年人将不得不承受疾病的折磨。面对老年人生理和心理两方面所造成的痛苦，无法安度晚年幸福生活。因此，尽可能给老人提供多方面的健康知识，定期为老年人做免费的疾病检测，禁止老年人无节制地饮酒和滥用药品，督促老年人经常进行合理的身体锻练，多为老年人创造丰富多彩的集体活动，为老年人更充分地发展其个人爱好和兴趣创造条件等。

（二）社会心理方面的因素

应该理解认识到老年人对人生尤其是晚年生活的精神寄托和追求，更应该密切关注老年人对这种精神体验的真实感受和想法。这样才能帮助老年人共同面对进入晚年所带来的一些困惑和危机感。

生活因素。良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌

博、酗酒等就会损害人的心理健康。

是文化因素。较高的文化素养，可以使人能深刻而正确的领悟人生，能正确处

理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。

五、老年人如何保持心理健康

老年人要保持心理的健康，至少应该做到以下四点：一是“动”，就是多运动，积极参会社会公益是一个重要的身心运动方式；二是“仁”，就是心地善良，待人宽厚。孔子说：“仁者寿”，长寿老人几乎个个慈祥善良。对人宽厚，不仅有益于别人，也有利于自身；三是“乐”，就是保持乐观豁达，积极向上的人生态度；四是“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。

　六：解决老年人心理问题的三部曲

1、宏观调整

① 安全管理是保证老人身心健康的基础。

②有力的医疗服务是促进老人身心健康的必要条件。

③为老年人创造一个整洁、舒适、安静、温馨的生活环境。

④积极开展活动。经常组织开展各种老人们感兴趣能参与的文娱活动。

2、微观渗透：加强与老人的心理沟通，预防和消除其心理问题。

3、科学操作——专业运用心理咨询技术，进行有效的心理防御

参考文献

1、马斯洛：《存在心理学探索》，云南人民出版社，1987年

2、江光荣：《心理咨询与治疗》，安徽人民出版社，1995年

3、吴婧：《老年人心里健康》，华龄出版社，2011年

4、刘鸣勋《老年人心理健康咨询》，金盾出版社 .2003-2-1 版　

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