各阶段学生的心理健康教育(一)

各阶段学生的心理健康教育

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂善变。人们的心理健康就显得愈发重要。首先，让我们来了解一下什么是心理健康。

心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：1、具有稳定的情感；2、具有和谐的人际关系；3、具有符合其年龄特点的多种心理特点；4、智力正常；5、意志力发展良好，自控力较强，有较好的适应能力。 

心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳时期。心理潜能的开发与创造力的培养也是学校心理教育的主要内容。学生心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。对于不同的学生的心理健康教育应从不同地区的实际和不同年龄阶段学生的身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。

一、小学阶段

小学低年级主要是：帮助学生适应学校环境，了解学校生活和集体生活的基本；指导学生养成良好的学习习惯，初步掌握正确的学习方法和形成乐学心态； ；培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；鼓励学生参与班级活动，与老师、同学友好相处，遵守纪律，初步形成良好的行为习惯；；使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；培养学生自理、自主、自制的愿望和能力，在家长配合下合理安排闲暇活动；

帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。

小学中年级则是帮助学生了解自我，认识自我；初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习；树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及开朗、合群、自立的健康人格；培养学生主动与他人交往的兴趣及能力，学会处理、协调与他人的关系，培养合作意识； 指导学生面对学习内容加深、学习任务增多带来的挑战；掌握有效的学习方法，提高学习效率，努力克服学习中的困难，形成主动乐学心态；引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；初步了解情绪对自己和他人的影响，学习简单的情绪调控方法；帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的矛盾。

小学高年级主要包括：帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好，在各种活动中悦纳自己；增强对环境的适应能力，学会应对挫折，培养良好的意志品质；着力培养学生的学习兴趣和学习能力，端正学习动机，调整学习心态，正确对待成绩，体验学习成功的乐趣；开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；了解青春期身心变化的基本常识，接纳自己和他人的变化，肯定自己的价值；培养积极的应试心态，学习压力处理和情绪调节的基本方法；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪；积极促进学生的亲社会行为，逐步认识自己与社会、国家和世界的关系；进一步了解人际交往的意义及作用，与他人和睦相处，建立良好的师生关系和同伴关系，学习与家长沟通的正确态度和方法；协助学生了解和认识进入高年级面临的学习和发展任务，逐渐做好进入初中的准备；引导学生掌握学习策略与方法，讲求学习效能，在学习过程中体验成功感与满足感；