心理健康的标准是如何界定的，我认为所谓心理健康就是人对于内部环境具有安定感，对于外部的环境能去适应，遇到何种困难和坎坷，心理都不会失衡，并且能通过适当心理暗示或手段行为来进行解决，这种心理和身体上的安定，适应的状态就是心理健康的状态。但是衡量个人的心理健康与否是非常困难的。健康没有绝对的分界线，而是相对的。但是当今社会在心理健康的判定方面或多或少的存在着一些不足，具体表现为缺乏承受挫折的能力，适应能力，意志薄弱，缺乏自立能力，缺乏危机意识和竞争意识，依赖性强，缺乏自信心等。心理方面较为稳定的内在特点是心理素质，其中包括个人的气质，精神面貌，情绪和性格等心理要素，心理素质是其他素质形成和发展的基础，身处复杂多变的社会环境中，如何保持良好的心理适应能力，是承受挫折、抗拒诱惑，实现自我心理调节的关键。

社会心理学作为研究个体和群体的社会心理、社会行为及其发展规律的重要学科，旨在认识自己，认识他人，认识社会和认识生活的价值。“社会心理学是要了解和说明，一个个体的思想、情感和行为，如何受他人实际的、想象的或者说是默认的存在的影响。”这是著名心理学家阿尔波特对于社会心理学的理解。社会心理学更加注重情境因素与个体内在的心理因素的结合，其研究的目的主要有两方面，一方面将探讨社会与个体的相互影响与相互作用视为研究重点，而另一方面是探讨有可能增加或者降低这种影响的规律。社会心理学即通过了解关于社会上人与人之间的相处模式与相处行为，对于自己在社会中的表现更好的认知和把控，探索如何更好地在社会中实现自己的价值。

不合理的从众行为是日常生活中普遍且常见的问题，盲目的从众行为会迷失自我，丧失个性。当前，很大一部分人在生活中做选择时和某些行为都会人云亦云，没有自己所坚持的立场和观点，这种盲目从众行为忽略了文化的多样与独特性，也忽略了真理的唯一性，从而使其渐渐失去自身的个性，同时，易造成懒惰心理，不利于独立思考能力的养成，降低自身独立思考的能力。

从众心理的正确引导，可以激发从众行为的积极作用，可减少个人焦躁情绪，适应环境，平衡内心。当个体处于一个陌生群体时，难免会有尴尬、焦躁的情绪，但如果他表现出被群体欣赏的行为时，群体会赞扬他，使其认识到自身对该群体的价值，这样利于安抚该个体目前不安的情绪帮助他更好的适应环境，从而达到内心世界的平衡。同时，提升群体的团结程度，实现群体目标。在一个群体中，成员之间的一致程度越高，这个群体会更团结，从而促进组织目标的实现。

开展心理健康活动是面向少数显现出心理、行为问题的个体来进行心理咨询，和行为矫治。具体而言，目前个体共性所存在的问题就包括一些学习适应问题，主要体现在学习方面，例如考试焦虑、注意力不集中、学习困难、厌世、恐惧症等系列问题的咨询与调适。又比如情绪问题方面，常见抑郁、焦虑、紧张、恐惧以及忧虑等情绪方面所存在的问题，常见行为问题主要表现为胆怯、多动、说谎、打架等行为，除此之外还有身心疾患，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等系列身心疾患的治疗和矫正。在此种种消极的心理作用下所导致种种问题，极为需要改善促进机制和开展心理援助活动对于心理健康的推进提供更为积极，有效的帮助。

因此开展心理健康教育活动是十分必要的，具体可以通过增加人与人之间的交流、情绪的疏导等活动正确引导，提供积极的心理暗示来化解种种心理问题。这不仅仅是促进个体发展，期望形成更健康的心理和健全的人格，也对于促进个人全面和谐发展具有重要意义，并且对于促进个体与社会的和谐稳定发展，构建现代和谐社会同样具有极为重要的现实意义。

    当今宏观环境下，来自方方面面的压力日益增大，这对于我们自身的心理承受能力是格外严峻的考验。随着时代的发展，当下在职个体的心理问题也不断的发生变化，为此我们还要紧紧抓住心理健康教育这个主题，耐心细心察觉问题，积极及时的发现问题，并督促改善心理健康上所存在的问题。因此，要不断的来提升加强对个体的综合素质的提高，学会消除压力，要想拥抱更美好的未来，不仅要做好德智体美劳全面发展的学术型人才，更要做好积极应对各种困难复杂挫折与压力的心理准备，时刻警惕心理“陷阱”，从而更加科学高效的走出自我认识误区，改变阻碍自我的某些观念，超越自我，只有如此，我们才能在大环境下，步履坚挺，迈向未来，参与更高水准的生活与规划，来服务于社会，迎接新的挑战。