关于学习健康心理学的心得体会

         ——重视心理社会因素对癌症患者的影响

    癌症是当今威胁人类健康和生命的大敌，环境污染、不良生活方式与现代社会生活造成的精神压力等等原因，使得我国“癌情汹涌”，人们也日益变得谈“癌”色变。最新数据显示，中国每天8550人成为癌症患者；中国癌症患者趋于年轻化：35岁至39岁年龄段中，平均每10万人中有87.07人会罹患癌症，而在40岁至44岁年龄段中，这一数字则高达154.53人。

    此外，有相关研究表明，中国将在未来10年，迎来一个癌症持续高发的时期，中国的抗癌之路必将漫长而崎岖。

近几年，由于身边的三、四位朋友不幸罹患了癌症，所以经常去医院陪护，近距离接触了一些病患，并与医护人员进行了沟通。总结发现：心理社会因素对癌症的形成以及病后是否能痊愈及生活质量如何产生了重要的影响。试分析如下：

一、形成癌症的社会心理因素

1、发病前负性事件影响，尤其是家庭不幸事件的打击，如丧偶、失独、离婚、父母去世等。我听说这样一件事：一位单亲母亲，因为孩子车祸离世，痛不欲生，整日以泪洗面。每当朋友去看她时，就把孩子的照片和穿的衣物拿出来摆一地，嘴里总在说：你看他长得多漂亮，象不象某某某？后来朋友都不敢再去看她，再后来就听说她得了癌症。

    2、长期处于抑郁的心情，使免疫力下降，提高了癌症患病及死亡的机率。我的一位朋友，由于夫妻长年不和，加上单位晋升受挫，郁郁寡欢，酗酒、生活毫无规律可言，结果查出癌症后三个月就去世了。说起来他是一个非常有才华的人，让朋友们无不握腕痛惜。

“C型行为”个性特征的人发病率较高。其核心特征是不善于表达自己，容易生闷气，压抑自己的情绪，很少对别人说“不”。即使心里不赞同，也忍辱负重，顺从周围人的意愿。我的一位在部队工作的朋友就很典型。一辈子工作兢兢业业，谨小慎微，生怕给领导、同事惹麻烦，业务能力公认很强。然而，在数年前晋升室主任时，因为不愿与人剑拔弩张，痛失机会，随之又遭受了一系列不公平待遇，愤而病退，离开了他一辈子为之奋斗的部队大院。经常会看到他落寞的表情，话语不多，也很少与别人接触，尤其是过去的战友。某一天，我突然接到他的电话，声音很异样。我问他许久不见，一切可好？他说：这次遇到大事了，希望我给他买一种药品。我飞奔到医院，却见原来十分伟岸的一个人，被癌症折磨得脱了人形。三个月后他就走了。认识他的人都感到深深的遗憾，也觉得他的个性是罹患癌症的重要因素之一。

同样是癌症患者，因为采用了心理疏导等方法，大大提高了生存期。一位乐团的指挥，五年前就诊断出患了两种癌症，医生甚至提出要换器官。但患者在家人的帮助下，积极配合治疗的同时，内心只把它视为慢性病，坦然面对。还在社区当义工，免费教大家唱歌、组织铜管乐队等。与他同期进医院的病友先后离世，而他却活得精神饱满。他的案例从另一个角度说明：心理社会因素对于癌症的发生、发展、转归有着密切的关系。

　　二、癌症发展过程中常见的五个心理反应阶段 

目前人类的科技水平虽然达到了相当的高度，但对于治愈癌症还没有理想有效的办法