催眠的心理暗示效应在人际关系中的影响(一)

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催眠的心理暗示效应在人际关系中的影响

[摘要]广义上的催眠不单单指催眠治疗，它时刻存在于我们日常的人际关系中。催眠可通过三种暗示层次来体现：语言文字系统的暗示与自我暗示；动作语言、表情语言的暗示与自我暗示；环境语言的暗示与自我暗示。暗示效应的有效条件有：激发对方的想象力；对方在心理或生理上失去平衡；对方神经系统受到冲击；对象把部分刺激和条件刺激反应为全部刺激和无条件刺激；对象有可暗示性等。

[关键词] 催眠暗示人际关系

狭义的催眠，是指用言语暗示或其他方法使人处于类似睡眠的状态，是心理治疗方法之一。[ 《IHNMA世界催眠治疗教育培训催眠治疗师手册》，国际整体暨自然医学学会，第2页]从广义上说催眠是一个人完全专注并能达成某种目标。在催眠状态下，个体受暗示性提高，会更容易开放并吸取暗示。催眠全程都有暗示参与，但催眠不仅仅包含暗示。

催眠一词已广泛被人们使用，但大多数人对催眠的认识以一些负面信息为主，即认为催眠是催眠者运用某些手段诱使被催眠者说出非催眠状态下不想说的话，做出非催眠状态下不想做的事。这些误解是一些未接受良好训练或是无道德的催眠从事者造成的。事实上，我们每个人都会有意无意地在人际关系中使用到催眠的心理暗示：当我们认同了保险业务员的话而购买了保险；当我们陷入电视剧的情节中；失恋而心情悲伤时……我们已被催眠了。

催眠的心理暗示效应在人际关系中的体现

[ 《汉语大辞典》，汉语大辞典出版社，1997年4月，第一版]暗示，即用言语、手势、表情等使人不加考虑地接受某种意见或做某事，是心理状态在潜意识层面的直接移植。从暗示者角度分类，心理暗示主要分为两种，即自我暗示与他暗示，后者还可分为个人暗示、集体暗示和集团暗示（指通过广告等形式进行宣传的暗示），并且它们都有积极和消极之分。

人际关系，心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、师生关系、雇佣关系、医患关系、同事关系及领导与被领导关系等。

[ 宋专茂，《现代催眠术原理与应用》，暨南大学出版社，2006年6月，第一版]语言文字系统的暗示与自我暗示

当一个母亲跟别人谈到自己的孩子时，用了评价性语言，如：他特别胆小。即使不是直接对孩子说，孩子在一旁听到就会接受这个暗示，再碰到有挑战性的任务，潜意识会认同母亲，自我暗示我不行。所以，要多用积极的词汇，消极的情绪自己知道就好。再比如鼓励学生时，说你不像以前那样容易跑神了，不如说你现在专心多了。前者学生接受的是我以前跑神的暗示，后者学生接受的是我当下专心的暗示。

动作语言、表情语言的暗示与自我暗示

上司对下属的一个握手，一次拍肩，都是对下属工作的肯定暗示。演讲者卡壳，听众报以善意的掌声，这是对他的宽容和鼓励的暗示，演讲者会自我暗示为我得到了大家的理解，一点失误不代表我的全部。

环境语言的暗示与自我暗示

医院以素雅色调为主的室内装修，以及医生的白大褂，或急诊科医生的绿色服装，

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