深圳特教机构特殊教师工作压力状况调查(二)

（二）、纾解特殊教师工作压力的可行建议 

       特殊教育教师的应对工作压力的方式影响心理健康，其中解决问题、转移注意和合理化使用越多，特殊教育教师的心理健康程度越高，自责、压抑、幻想、退避使用越多，心理健康程度越低。这和国内外大部分研究一致。面临工作压力时，压抑和自责只能使自己更为焦虑和抑郁，幻想和退避只能暂时回避对困境的感知，不能从根本上解决问题，因此会使工作压力增强。遇到问题时寻找切实可行的办法去解决，正视现实条件下不可能解决的问题，采用听音乐、看电视、找知心朋友诉说等方法转移和缓解自己的心理压力等都不失为应对挫折和压力的好方法；特教机构可以设立一个心理督导，定期的帮助特教老师清理心理的负面积累。让特教老师有一个多一个释放压力的渠道，也让老师有一个正确的指引处理负面情绪。这些都有利于减轻特殊教育教师的工作压力。

      性别影响特殊教育教师工作压力的大小。传统的家庭角色使女教师的身心承受更大的心理压力，同时特殊学校中女教师数量明显多于男教师，同性之间更容易在心理上构成竞争，其体验到的竞争程度要较男教师更为激烈，这可能导致女教师在工作压力方面比男教师要大。所以机构在工作内容分配方面要根据老师的性别进行合理安排。

随着教龄的增加，特殊教育教师的去个性化提高，随着年龄、教龄的增加，特殊教育教师的压力也会增大。原因可能是特殊教育教师开始从教时满怀激情和抱负，但在从教过程中不断体会到学生较难管理和改变、家长较难沟通、特殊教育教师的社会地位较低、现实和理想相去甚远等挫折和现实困境，因此，随着年龄和教龄的增长，教学效能感下降，低成就感越来越严重。职称是教师在教育领域取得成就的象征，待遇的提升是鼓励教师在教育方面能力的肯定。因此随着职称和待遇的提高，特殊教育教师更有成就感。从而舒缓了工作压力。

    民生是政府文明的旗，如政府加大对特殊教育的支持，投放多一点资源给这些特殊机构，改善特殊教师的待遇，为特殊教师提供更多职业培训指引等。那特殊教师的职业声望和能力素质等就上来了。

总之，特殊教师的工作压力能有效的处理，有助于提高特殊教师的工作积极性，心理健康特殊教师有助于的国家特教行业健康发展。特殊教育也是国家教育的一部分。特殊教育的健康发展更有助于推动社会文明的前进。

参考文献

1、王玲凤。特殊教育特殊教师职业压力的调查分析。中国特殊教育。2009，（8）：57-60。

2、张茂林，杜晓新。特殊教育教师的工作压力及应对策略研究。中国特殊教育。2008.（11）：15-20

    3、毕帼英，张姝，许燕，幼儿教师工作特征、应对方式对职业倦怠的影响，中国特殊教育。2008，（7）：87-92