浅谈大学生孤独感及解决途径(三)

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学校与社会因素。曾经中学阶段的优等生，在进入大学之后，发现这是一个群英荟萃的新集体，自己原有的优势和优越感没有了，也从此没有了家人无微不至的关怀和照顾，陌生的校园、陌生的面孔，陌生的不期而遇的各种难题，一切都要独立应对，加之全新的人际关系环境，苦闷与孤独、无助与焦虑便随之产生。另一方面，大学里的自学时间增多了，自由安排的时间也充裕了，很多大学生由于不能合理地安排自己的闲暇时间，导致学习目标不明确，学习动力不足，爱好单一，对社团活动、兴趣小组以及勤工助学等持消极态度，内心充满着空虚感、无聊感和倦殆感，因而产生孤独感。强烈的自卑感所引发的孤独。也有一些来自于农村的大学生，也会因为所处地域与经济状态等的不利因素而带有强烈的自卑心理，从而产生孤独感。
三解决途径
（一）健全大学生的人格
人格是习惯化的活动，具有客观社会性和个体独特性，它的这两个性质就告诉我们它受社会环境的影响，比如说学校环境，老师就应该多多关注学生这一方面的现象，帮助他们正确认识自己的内心世界，完善自己的生活，更好地管理好自己的大学生活。对于那些性格内向的学生，正是因为这种个体独特性的人，帮助他们解决心中的疑惑，鼓励他们更多的和室友、同学等接触，体会到交往的好处，只有这样才能保持愉快、自信的心情，对生活充满希望；也要让学生养成能够管理自我情绪以及适应环境的能力，才能将个人的聪明才智发挥到最大限度，从而实现人生价值。只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。
（二）培养大学生的社交能力
人际交往是人与人之间通过一定方式进行情感交流、信息沟通和物质交换的过程。能够有孤独感的人往往缺乏这一种交往能力，他们只沉浸在自己的世界，往往会忽视别人，所以这只一方面，首先要教会的便是注意倾听别人，更要注重集中注意力，专心听别人谈话，不要心神不宁，，并且要做出相应的反应，这样会给别人留下一个很好的印象，也会激励别人继续和你谈下去，就会减轻自己内心的感想，丰富自己的内心世界，这里教会我们的就是该如何和别人进行交流，增强自己的人际关系网。另一方面，也要尽力帮助别人，我们可以看到的是如果不去主动帮别人的人，最后他的身边肯定只会留下他一个人，我们要在别人需要的时候伸出自己的援助之手，这样的话也就会慢慢的依赖你的，我们就更好地解决了自己内心的孤独感，能够更好地融入到一个集体中。
（三）合理安排大学生的学习和生活
我们大学中有不同的时期，每个时期都会有不同的任务，很多学生也就因为这个而无法更好地去管理自己的大学生活。大学的课余时间增多，能够更加自由的选择自己该干什么，而有些没有目标的人就对这些无从下手，更多的沉迷于网络环境。这些要素都坚定的要求我们要给自己的大学生活做一个想写的规划，不要一直沉浸于自己的想法，从没有付诸实践。比如说大意是我们结交新朋友最好的时期，每个同学都不应放弃这一绝佳的机会，努力地参加各种实践活动，从而更好的适应自己现在所处的这种环境，忘却自己内心的悲观情感，这样我们就会一直有积极向上的交往心境。在大二大三这一阶段，学习还是最终重要的。因为参加各种社会活动的机会变少了，很多人无法接受这一事实，就更加的不认可自己，觉得自己无所事事，所以这一阶段中要努力把自己的心态转移到学习中去，为大四毕业找工作做一个积累，也就不会在大四这个阶段产生悲观的想法。我们在大四这个阶段都要为自己的未来做打算，找工作会更容易让我们有悲观的想法，因为每个人的能力不同，看到自己周围的同学都找到工作，很容易让自己一蹶不振，就不想和别人交流、沟通，把自己关在自己的世界。如何我们好好的规划自己的大学生活，这些困难都会迎刃而解。
（四）为大学生提供更多的支持环境
这个环境包括学校环境，家庭环境，社会环境，学校可以组织很多的活动让学生都能积极的去参与，家长也要及时的关注自己孩子的动向问题，把他们的这些情感扼杀在摇篮里。总之给予更多的关爱，收获总是会有的。社会环境嘛，当然就是国家的各个政策对大学生就业问题解决的支持率咯，毕业之后，最主要的目的还是要能够养活自己，社会支持大学生自主创业，让他们有激情去自己选择职业，也就间接地是给毕业生们一个稳定的就业环境。
四参考文献：
【1】骆光林，阮俊华，楼成礼等.大学生孤独心理的调查与分析[J].浙江大学学报：1999.
【2】李艺敏.大学生网络使用与孤独、抑郁的关系研究 [J].西安文理学院学报.社会科学版：2005.
【3】邓丽芳,王瑞,等.大学生孤独感、应对策略与气质类型的关系[J].心理与行为研究,2007,
【4】黄海.大学生孤独感现状及其影响因素的研究[D].南昌:江西师范大学2004年硕士学位论文.

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