关于大学生网络心理健康教育的几点思考(一)

关于大学生网络心理健康教育的几点思考

摘要：网上心理教育因其极强的平等性、保密性、隐蔽性、快捷性及实时性，使得大学生能够通过网络真正毫无顾忌地暴露自己的问题，从而使心理咨询工作者能够在尽可能短的时间内掌握当事人的基本情况后做出切合实际的引导及处理。

关键词：大学生；网络；心理健康教育；途径

引言

大学生心理健康问题倍受社会各界特别是高等教育界的高度关注。针对大学生存在的心理问题，高校在组织机构、人员编制、经费保证等诸多方面都做了大量工作。事实上，由于许多学生对心理咨询的认识有误区，主动前往面对面看心理医生和进行心理咨询的并不多，基本上处于“犹拖琵琶半遮面”的状态。但是，有心理问题长期秘而不宣易进一步发展而导致心理障碍。因此，高校如何开辟心理健康教育新途径，有针对性地对大学生开展辅导和咨询活动，预防和缓解心理问题，是高校工作的重要课题之一。而相对于传统的心理健康教育，网上心理教育因其极强的平等性、保密性、隐蔽性、快捷性及实时性，可以消除来访者在面对面咨询时产生的各种顾虑，使得任何人都能够通过网络真正毫无顾忌地倾诉自己的隐私，暴露自己的问题，从而使心理咨询工作者能够在尽可能短的时间内掌握当事人的基本情况，通过实时交谈不断矫正其分析判断，做出切合实际的引导及处理。因此，随着网络技术的不断提高和互联网的迅速普及，探索网络心理教育的途径，就显得非常必要。

那么，如何进行网上心理教育呢？

一、开展网络心理健康调查，建立网络心理测验系统

1、开展网络心理健康调查。

心理调查可以积累心理资料，科学地确定大学生心理问题的特点及其类型，对研究大学生心理发展规律以及开展心理咨询提供科学的依据。传统的心理调查大多采取书面问卷等方法，但这种调查费时、费物又费力。而网上心理调查较之书面问卷等传统调查法快速、高效，且可以降低成本、节约资源。网络心理调查主要包括心理健康状况调查（如心理障碍、心理疾病的调查）、专题调查（学习问题、人际交往问题、情感问题、家庭教育问题、职业问题等的调查）、特定人群调查(按年龄、地区、城乡、职业、收入、性别等划分)、个别调查(针对有特殊需求者的调查)。网上心理调查的方法有有目的性的设置问卷进行相应内容调查的问卷法，有开设专题讨论区、对所发帖子内容进行归纳、总结的头脑风暴法，有对一个重大事件、重要问题、某种观点等的赞成或反对的电子投票法等。因此，通过网络对大学生进行心理调查，设计网上学生情况调查表，了解其基本心理特征、需要，就可以有效、及时地发现大学生的心理问题及其心理问题的特点和严重程度，从而提高工作的针对性和有效性。

2、建立网络心理测验系统。

心理测验又称心理测量，就是指采用专业的心理量表和测量工具对被试者的智力、人格、能力或心理状态进行评估的过程，并给出数量化的特征。应用最多的心理测验有卡特尔十六种人格因素测验（16PF）、明尼苏达多相人格测验（MMPI）和爱森克人格问卷（EPQ）、《大学生健康调查表》（UPI）、《精神症状自评量表》（SCL－90）、《瑞文标准推理测验》（SPM）等。心理测验在心理教育中了解大学生心理健康状况必不可少的辅助工具，它可以帮助心理咨询人员正确了解来访者的心理健康状况，有效地筛查出心理有问题的学生，提高心理教育的有效性和针对性。而利用网络提供的心理测验系统进行心理测量和传统的心理测量相比，不仅能使大学生发现自己心理方面的问题，而且电脑还可以帮助咨询人员对测量数据进行综合性分析，收集大学生群体或个体的与心理健康有关的一般资料，为关注大学生心理健康状况的人士提供有关资料。

网络提供的对大学生的心理测验可以分为两类系统：一类是专业心理测验系统，主要用于专家心理门诊，由专业心理咨询人员根据咨询对象的不同情况对大学生心理健康状况进行科学测评，为进行及时有效的咨询奠定基础：一类是心理自评系统，大学生可以通过此系统更加科学地了解自己智力，个性特点、能力倾向、职业适应性和人际关系等方面的状况，为大学生正确认识自我、评价自我和科学地规划自我、发展自我奠定基础。值得注意的是，心理测验要达到一定的信度和效度才有意义。信度是指测验结果的可靠性或稳定性，效度是指测验能够测量某种特定心理特性的真实性和准确性。然而在网上心理测验工作中，对测验的选择、实测和测验结果的解释等方面存在一定问题，具体表现在：第一，在测验的选择上，根据量表的名称认为量表的测查结果可以帮助学生，而不考虑量表是否经过标准化过程，随便拿来就用。第二，在测试实施过程中，由于没有严格规范的实施程序和实施前的严谨的设计，使被试在回答问卷时有不认真和心理阻抗的现象，从而影响了测试结果。第三，对测量的解释不规范，失去了心理测量的意义。第四，目前我们采用的量表大多是与临床的量表有关。量表中的题目多采用的是消极词语、与疾病有关的描述。大学生的朝气蓬勃、思想敏捷的正常群体，应用含有过多的与疾病有关的项目的量表对他们进行测量，一方面会影响大学生进行测试时的情绪体验，进而影响测试结果；另一方面，对这样的测试结果的报道会对我国大学生心理健康状况的评估产生误导作用，影响网上心理健康服务工作的策略与方向。因此，要规范网上的心理测试工作，使其按照标准化程序进行，减少测量的误差，以便对大学生心理健康状况有正确的评价，并通过量表测查的结果，发现学生的问题所在，有针对性地对学生进行心理辅导，以提高心理测验的可靠性和有效性。

二、建立健全大学生网络心理档案，为大学生提供科学的心理测评