浅析如何帮助幼儿减轻分离焦虑(一)

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浅析如何帮助幼儿减轻分离焦虑

2—3岁的婴幼儿在家庭中受到家人的千般宠爱万般呵护，在此期间，他们对家人产生了强烈的依恋。当他们脱离家庭，与家人分开，来到一个陌生的环境—幼儿园、面对陌生的人群—老师和同伴时，往往会感到无助、焦虑和不安，从而出现许多反常的现象。有的孩子哭得呼天抢地，吵着要妈妈；有的孩子不吃也不喝，还有的孩子大小便全都拉在自己的身上等等。这些都是因为孩子对新环境的不适应而造成的。许多家长为此而烦恼。出现在孩子身上的这些表现一般称之为入园焦虑或分离焦虑。那么，何谓分离焦虑？产生分离焦虑具体的原因有哪些？分离焦虑对幼儿的身心发展会产生哪些影响？如何帮助幼儿减轻分离焦虑，让幼儿能尽快适应幼儿园生活？这正是本文所要探讨和分析的。

一、什么是分离焦虑？

分离焦虑，又称离别焦虑，是指儿童与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，表现出来的焦虑情绪，是个体因不能达到目标或不能克服障碍的威胁而使自尊心受损时所形成的一种紧张不安而又带有恐惧的负性复合情绪。具体到幼儿身上，是指幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应。分离焦虑每个孩子都有，但在每个人身上的表现程度并不相同。出现分离焦虑的原因有很多，既有普遍原因，也有个别原因。

分离焦虑产生的原因

（一）普遍原因：环境改变

教育专家指出，“幼稚园的环境跟家庭环境是不相同的，因而，当一个小孩来到幼稚园的时候，在他心理上就发生问题了。”确实，孩子从一个原本熟悉的环境来到一个完全陌生的环境，离开自己所依恋的亲人，不能满足自己的欲望，这在他心理上很自然的就会产生一种陌生的、惧怕的情感。幼儿失去原来的舒适与满意，表现出苦恼的情绪和不安定的行为，也就是分离焦虑。这种现象在新入园幼儿身上表现得尤为突出和明显，而当幼儿后来所面临的环境、事件越来越熟悉，分离的焦虑也就越弱。所以在中班后期和大班幼儿身上这种分离焦虑现象较少见。

（二）个别原因：家长自身的焦虑

有些父母自身的焦虑水平较高，往往对孩子的状况过度关心或担心，如孩子走路时担心摔跤，吃饭时担心没吃饱，当孩子独自面对陌生环境时，父母预想孩子会紧张，自己也就先表现出紧张来。当孩子离开自己的视线时，他们感到忐忑不安，忍不住回头寻找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行为的过程中习得了这种对周围事物或人的高度警惕性，在与父母分离时产生许多不必要的担心。特别是有些家长，在幼儿入园后会偷偷躲在幼儿园的角落，观察孩子的一举一动，表现出紧张和不安。一旦被孩子发现了父母的这种不安，受到其父母对自己入园这件事不放心的暗示，孩子的焦虑反应就加剧了。

三、分离焦虑对幼儿身心发展的影响

分离焦虑对幼儿身心的影响是多方面的。对身体的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑的幼儿，常常睡不好、做噩梦、讲梦话，平时烦躁不安、食欲不振，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的幼儿在最初的幼儿园生活中还常常感冒、腹泻。分离焦虑对幼儿心理的影响主要表现为：与亲人分离后，因深感不安而产生明显的焦虑情绪，他们甚至毫无根据地担心亲人会离开自己、发生危险，会发生意外事故，会和亲人失散或者自己会被拐骗等，因此不愿意离开亲人，也不愿去幼儿园，有时以哭闹和挣扎来表示反抗。有些幼儿的焦虑情绪还表现得很强烈。

下面是笔者在一家幼教机构实习时遇到的两位有分离焦虑幼儿的个案。针对当时这两位幼儿的表现，笔者尝试着采用了一些方法，帮助这两位幼儿较顺利地度过了这一“艰难”阶段，适应到集体生活中来。

四、幼儿分离焦虑的个案及分析

成成，是个3岁的小男孩，个子小小的，有点内向。每次妈妈送他到机构来上课时，他都会紧紧地抱住妈妈，眼神里流露出一种担心和害怕，似乎在说：“妈妈，不要抛下我一个人，我害怕。”

针对成成这种情况，我的做法是：首先把他抱到一边，试着站在他的角度跟他说：“成成现在是不是好伤心呢？因为妈妈把成成自己留在这里上课，成成一个人面对这么陌生的环境是不是感觉害怕？”成成的反应依旧是哭，而且还吐了。看到成成吐，我有点慌了。可也在这时候我发现，成成貌似没有原先哭的那么厉害了，我想，或许是他发现自己把老师的衣服和地板都吐脏了，有点不好意思吧。这时我忽然想到个好办法，于是我跟成成说：“成成你看，刚才因为你哭的太厉害了，都吐了，把地板弄脏了，也把老师的衣服弄脏了，现在我们是不是要先把地板拖干净呢？”成成看了看我，说“好”。于是我和成成一起清理起地板来。

清洗完后，成成的情绪也好多了，于是我开始跟成成交谈起来。当然，开始时他不怎么搭理我，于是我又把他抱起来，轻轻地抚摸他，让他慢慢平静下来。渐渐地，成成也开始接受我了。于是我重新问他，为什么哭的如此伤心，他回答说：“我害怕老师，老师会把我抓走的。”听到这话，我舒了一口气，因为成成终于肯开口了。接下来我耐心跟他解释说，不要害怕老师，老师不会抓走他，老师很爱他，老师会陪他玩，等下课了妈妈就会把成成接回家。成成半信半疑地看了我好久，最后露出了个淡淡的微笑，我知道，成成开始接受我了。

在接下来的几天里，每次成成来，我都亲自去接他，从舍不得妈妈到愿意跟妈妈说再见这个过程，成成只用了3天。可是在课室里，成成却不愿意跟其他的小朋友交流，也不愿意参与到活动中去。上课过程中，如果没有看见我就哭，直到我重新回到他身边他才会平静下来。我知道，成成是把对妈妈的依恋转移到了我身上，但毕竟我也不能一直陪着他，于是我又开始了另一个计划。事先，我会跟成成有个约定，他如果每次上课都敢自己上去做自我介绍，我就奖励他一个可爱的贴纸；如果每次上课他敢

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