中国城镇空巢老人的心理健康现状和对策01(一)

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中国城镇空巢老人的心理健康现状和对策

[摘要]

世界上的许多国家先后进入老龄化社会，“空巢家庭”越来越多，空巢老人的心理健康现状令人担忧，主要表现为精神空虚、无所事事，孤独悲观、社会交流少及躯体化症状等，其病因为退休综合征、对子女依赖感强、缺乏信心等。关爱老人，关注空巢家庭，解决他（她）们所面临的现状，有如下对策：1，如何充实空巢老人生活；2，老年人再婚；3，低龄空巢老人照顾高龄空巢老人以换取老有所陪。

[关键词]

空巢家庭孤独空巢综合征

何谓空巢家庭？中国城镇空巢老人有多少？

1，空巢家庭的定义

在现代社会中，家庭的结构发生了根本性的变化，几世同堂的联合家庭逐渐消失，取而代之的是只有三名成员的核心家庭，当孩子逐渐长大开始离开父母，留下了一位或者两位老人，这样的家庭被社会学家称为“空巢家庭”。[ 周运清彭锦《空巢老人玫瑰梦》武汉大学出版社，2000年12月第1版第19页]

2，中国城镇空巢老人数据统计及中国老龄化的未来趋势

2011年4月28日公布的第六次全国人口普查主要数据显示，截至2010年11月1日，中国大陆总人口为13.4亿。[ 郭志刚《中国的低生育水平与被忽略的人口风险》社会科学文献出版社，2012年4月第1版，第3，4页]中国60岁及以上人口占全国人口的13.26%，而65岁及以上人口的比重为8.87%。生育水平和预期寿命的变化是决定人口老龄化的两大主要因素，

预期寿命的提高会使人口金字塔的顶部（老年人口部分）相对加大，称为顶部老龄化。而低生育水平则使人口金字塔的底部（少儿人口部分）相对缩减，称为底部老龄化。不过，就中国人口发展而言，维持过低的生育率要比预期寿命提高对人口老龄化的影响大得多。

从统计数据来看，中国老龄化的未来趋势越来越严重，60岁以上的人口比重2010年占13.26%，[ 《华龄人生环球老来乐》2014年第一期，卷首页]2020年占16.23%，2030年占22.34%，2040年占25%，届时每4个中国人中间就有1个白发苍苍的老者，中国将成为高度人口老龄化国家。

据2006年《现代护理》第12卷第7期中关于空巢家庭的报道，[ 周运清彭锦《空巢老人玫瑰梦》武汉大学出版社，2000年12月第1版第19，20，21，22，23，24，159，160，168，169，170，171，172，173页][]“随着独生子女的父母步入老年，空巢家庭将成为我国老年人家庭的主要形式，预计2030年空巢老人的比例将达到90%，届时我国老年人家庭将空巢化。”将对空巢家庭的关心和研究系统化，专业化、理论化成为迫在眉睫的事情，一方面可以防患于未然，另一方面也可解决当前的实际问题。

二、空巢家庭的表现形式

社会学家按照不同的分类方法对空巢家庭进行了划分，按照有无子女状况，划分为无子女的老人、有子女但不在身边的老人两大类。前者又包括四类老人：第一类是没有婚姻生活；第二类是婚姻生活失败后没有再继续新的婚姻生活；第三类是没有子女的家庭，即“丁克家庭”的老人；第四类是失去独生子女的家庭，即失独家庭。根据老人户口所在地可以划分为城市空巢老人和农村空巢老人；根据老人的年龄，可以划分为低龄空巢和高龄空巢；

三、空巢老人的心理健康现状----空巢综合症

总结症状——空巢综合症

老年人群中患“空巢综合症”的人达46.8%，是一种非常普遍的症状。现实生活中人们容易察觉的表现主要有以下几种：

1〉精神空虚、无所事事。出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁、终日无所事事、无精打采的状态。

2〉孤独、悲观、社会交往少。孤独的生活状态让他们对自己存在的价值产生怀疑，没有交流和沟通，便有被遗忘的感觉，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，严重者甚至出现绝望，乃至自杀的想法和行为。

3〉躯体化症状。空巢的生活状态影响老人内分泌系统的正常运行，“空巢综合症”就成为各种病症的诱发症，让身体出现不协调、不适应的状况。

2，空巢的病因

1〉病因一：退休综合症

据最新的调查显示，老年人的“退休综合症”呈现不断增长的态势。忙——闲、重要——不重要、紧张——不紧张的对比太过于鲜明，出现不适应、离职后不能适应退休生活，有人失落，有人茫然，因此自我封闭，不再和别人来往，从社交圈子中消失，成了孤独老人，姑且叫他患上“退休自闭症”。

2〉病因二：对子女依赖感强

年老正需要依靠儿女的时候，儿女却不能在身边，不由得心头涌起孤苦伶仃、自悲、自怜等消极情感。

3〉病因三：缺乏信心

现代社会像一个飞速旋转的大转轮，思维和行动都开始变缓的老年人在适应时表现出许多的不适应。心理学中有一种状态叫习得无助，是指人们在多少努力后却仍然没有获得预期结果时的无助状态，这不仅包含着无奈，更是对自己能力的怀疑和失望，因而会产生常常的挫败感。

空巢老人的关爱计划

如何让空巢老人心不空——“实心计划”

1〉兴趣“实心法”

对于“空心”的老年人来说，兴趣是一剂治标又治本的良药。

在中国，老年人目前的兴趣爱好主要集中在书法、戏曲、牌类活动、舞剑等方面，近些年中电脑也逐渐加入这一行列，有“快乐老人天天键”的说法，指的就是很多老年“网虫”。

老年人玩网游：休闲益智助健康。[ 林阳《老年人的网游新世界》《老年博览》2014年03上半期总第400期第28页

]66岁的朱美荣是一名“网游达人”。因为陪外孙玩，朱奶奶开始接触各种各样的网络游戏，更因此重新捡起了汉语拼音，练习打字，学习电脑知识，成了一名“电脑通”。朱奶奶发现每天玩完游戏后，入睡比较容易，睡眠质量也提高了，同时因为有了自己的兴趣爱好，她每天都很愉快，也跟儿孙们有聊不完的话题。对老年人来说，适当地进行游戏除了能排遣寂寞、放松心情，还可以预防阿尔茨海默病，锻炼思维和反应能力，提高认知和学习能力。美国北卡罗

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