健康对人们来说意味着生命,健康是什么,1948年世界卫生组织(World Health Organization, WHO)在宪章中指出:“健康乃是一种在身体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”因此健康内涵包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面,表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态,即在生理和心理上没有缺陷和疾病,能够充分发挥心理机能和环境因素的调节功能,保持与环境相实应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础,随着社会发展,人们对心理健康越来越重视。那么什么是心理健康呢?心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。广义上来讲,心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态,它以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标,使人们健康地生活,从而更好地适应社会生活。