心里危机干预的实践与理论研究(二)

2、宗教与心理咨询

当人们走进教堂，或是寺庙，把内心的困惑，遇到的问题，遭受的困苦，向心目中的神、主、佛诉说，在神的使者---牧师、和尚等神职人员的耐心倾听和劝解下，在对教义的领悟中，使自己能正视所遇到的困苦，在自己心灵上得到了解脱，从而战胜了危机。我们现实生活中有宗教信仰的人，产生心理问题的可能性会减少很多。这宗教仪式的过程，是不是很像现在的危机干预和心理咨询呢？当我们走进巍峨壮观的教堂、庙宇，怀着崇敬、肃穆的心情，仰望着神的化身，感觉到自身的渺小，从内心里升起崇拜的感觉，倾听着神、佛的声音，心灵得到慰藉、困苦得以缓解，又具有了生活的勇气。宗教并不都是封建迷信，其存在了几千年，必然有其存在的原因和道理。宗教的信仰，几千年来，甚至是自有人类以来，一直伴随着人类的成长，给人类提供了无穷的精神力量，使人类战胜了许许多多的艰难困苦，是有其积极的意义的，所以，并不完全是糟粕，

我真觉得我们的心理咨询师，在某种意义上就是神的使者。

3、生活环境及文化对人的影响

我在国外，一天不同的时间，总可以看到跑步的人，不分年龄和性别。我的朋友的孩子，原来在国内的时候基本不参与运动，出国一年后，完全变了，竟然去参加马拉松比赛。在加拿大，滑雪是一项全民普及的运动，加拿大人大多从几岁，会走路就开始滑雪。我另一个朋友的孩子生在加拿大，已经三岁，我曾经建议他带孩子去滑雪，他坚决不同意，认为太危险。我一次在国外的教堂参加一个活动，大人们在听神父的讲话，几个孩子自己就在场地内爬着玩。在国外，天气很冷了，孩子光着脚丫到处跑，甚至我看到下着雪，幼儿园的孩子还在室外的场地爬着，玩游戏，而学生还大多穿着短裤在室外活动。孩子摔倒了，父母从来不会去帮助，而更多的是鼓励他们自己起来。这一切，对从小培养孩子坚强的性格，勇于面对挫折，都有很好的影响和作用。而中国的父母在这方面做得太不够了，大多是生活上无微不至的关心，学习上严格的要求，而其他可以无视。这一切的不同，即是文化的差异，也是历史传承对现在的影响：西方的文化历来就推崇强者，斯巴达的战士，从小就进行艰苦的训练，孩子要离开家，过集体生活，培养了精神独立、意志坚强、体魄强健的勇士，而这种文化也一直传到了现在。而中国，从历史上就是“万般皆下品，唯有读书高”,这种观念深深的影响着一代又一代的中国人，只要学习成绩好，其他都可以忽略，特别是没有挫折教育，使得我们越来越经历不了困难和失败，以至于造成现在每年都有学生，甚至小学生面对不了遇到的问题，甚至很小的问题，而自杀----我们该不该该反思些什么呢。

三、建立应对危机的正向的防御机制

精神分析理论中，防御机制是很有意思的一部分，简单说就是每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的，这些措施就是防御机制。防御机制的强度，约等于人格的强度。

有两个故事，一直让我在思考，尤其是我学习心理危机干预的课程的时候，更是深有感触！一个是褚橙的“发明人”---褚时健。

褚时健，1928年出生，1955年27岁时担任玉溪地区行署人事科长。1979年10月任玉溪卷烟厂厂长，一手将红塔集团建成大型企业，1995年2月，一封匿名检举信指控玉溪卷烟厂厂长褚时健贪污受贿。1999年1月9日，褚时健被处无期徒刑、剥夺政治权利终身。褚时健被判后减刑为有期徒刑17年。是中国最具有争议性的财经人物之一。2002年，74岁保外就医后，与妻子承包荒山开始种橙。2012年11月，褚时健种植的橙子通过电商进京，而他本人也成为励志的典范。以上就是那个简单的故事，现在被许多人所传送，我也是通过褚橙，才知道的这个故事，故事的经典之处不在于二次创业的成功，而在于人物身份的跌宕起伏；在于七十多岁创业；在于他蹲了监狱，疾病缠身，出了监狱，抱病创业；这一切，需要一颗多么坚强的心灵，多么坚强的神经，多么坚强的意志呢。

另一个故事，是我从一期《读者文摘》中读到的，大意是；一个人被诊断出患了癌症，他经过痛苦的思考后，做了一个选择，变卖了所有的家产，买了一个棺材，然后拖着棺材去周游世界，一年以后，经检查，癌细胞消失了。

以上两个故事，都是说的危机以后的应变。

现实生活中，遇到突发事件的人，会有不同的表现，最理想的是向我前面讲的两个故事的人物那样，自己通过努力，调整自己，解决问题，回到正常状态。很多年前，我们国内的心理学研究和实践还处于较低的水平，甚至在文革的影响下，一度不承认心理学是门科学，甚至不认为人会有心理问题，而说成是人的品质问题，严重的就认为是精神疾病，以至于有很多的处在心里危机的人，没有得到及时的、有效的救助，而进一步导致了精神疾病，更有甚者，导致自杀身亡。现在，随着我们国家的发展，我们终于在许多大学重新建立了心理学系，得以系统的研究人的心理问题，心理学也成了我们一门重要的学科。我也有幸得以有机会学习这一门神秘而又有很长历史的学问。在学习中我一直在思考一个问题：不同的人，处在基本相同的危机境遇，但是，却又有不同的结果，到底是什么原因造成这种差异呢？比如，据说患上癌症的人，死亡率非常高，大部分人都是在获知自己患上癌症以后，心里压力非常大，不思饮食，不能安睡，处于极度的心理危机之中，即使得到了有效的治疗，但由于自身的心里负担造成休息不好，没有足够的营养，身体自身的抵抗力不够，会相继不久于人世。其实不是癌症夺去了人的生命，而是心理问题造成的悲剧----就是我们常说的：吓死的。治疗实践中，确实有一些罹患癌症后生存时间达到五年、十年，甚至更长的，也有痊愈的，除去其他原因，个人的心理素质使然。心理因素应该起到了很主要的作用----乐观、积极、具有强烈的求生的欲望。而据说，癌症的成因，心里问题也恰恰是主要的病因。我就有切身的体会：在生活中出现问题，比如愤怒、伤心等等心理状态中，感觉心里堵的厉害，更直接的反应就是胃疼，据内科医生说有严重胃病的病人，一般都是性格比较内向，爱生气，不善于表达，没有正常的发泄途径，不能调节自己情绪的人。胃病基本都是伴随着心理问题而生，而心理问题得到解决，相应的胃病也大多会得以缓解。就像那个故事中，得了癌症以后，放下一切，环游世界，放松心情，而癌症就得以康复，这并不是传说的故事。

人生活在世界上，生活在复杂的环境中，一定会不断的遇到各种各样的问题，有大有小，其中很多是自己从未遇到过，没有经验的，怎么去面对？考验着每一个人。当我们每每经历过一个危机，不论是通过自身的努力，还是通过外力的帮助，我们就会成长，人生就是这样，随着你不断的遇到问题，解决问题，也就逐渐的成熟起来。但是，也有很多人经受不住，在关键时刻，失去了自信，放弃了，甚至走向了死亡。其原因既有我们一向认为的个人的意志、品质的差异，也与每个人的经历、受到的教育、家庭和生活的环境有很大的关系。在人类的历史长河中，古今、中外，不断的涌现出的那些英雄，不分民族，不分宗教， 他们有一个共通的地方，就是有着坚强的意志，经历了常人无法忍受、甚至无法想象的痛苦，而坚守着自己的信念。无论我们的抗日英雄，还是欧洲抵抗法西斯残暴统治的那些自由战士，还有历史上那些宗教迫害的殉道者，被钉在十字架上的煎熬着死去的耶稣们，他们是怎么做到的呢？答案只有一个：精神的力量、信仰的力量。通过无数的事实和研究证明：精神的力量是很强大的，强大到能使人在具有精神的力量以后，能忍受常人所不能忍受的艰难和痛苦：我常常扪心自问，当我处于那种境遇的时候，我是否能坦然面对呢？那么，人怎么才能具有坚强的信念和意志呢？信仰，有了信仰，就会不断促使你去锻炼你的意志，而变得坚强，变得能经受困难，能面对危机。五台山上有一些真正的僧人，他们住在山顶上，没有电，吃的粮食和蔬菜、水都要自己凭人力背上去的，他们不接受信徒的钱，只接受信徒凭着自身的人力运上去的食品，他们就是要用痛苦磨练，来坚定自己的信念、信仰。西方也有很多这样的苦修者，我曾经看到一个人的亲身经历：在意大利一个深山中，陡峭的山顶上有一些规模宏大的建筑，是那些苦修者用人力一点点的把石头运上去，经历多少年才修建成的，没有道路，只有石梯和绞车，看到的人，无不发自内心的惊叹！

综上所述，要想安全度过人生中的每一个危机，首先要使自己坚强起来，建立正确的、有效的、对自己适合的心理防御机制，并不断的加强，在这个过程中，我们可以借助于外力，寻求外来的帮助，目的就是能使我们安然度过人生经历的一个个危机。

预祝每个人都有坚强的人格，能走好各自的人生！