大学生拖延行为的研究 (3)(一)

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大学生拖延行为的研究

拖延现象在生活中非常普遍，对于学校中的学生的学习拖延行为尤为常见，大学生拖延行为的原因有很多，其中主要的原因是害怕失败和厌恶任务，而与之相关的因素有人格特征，非理性信念、任务性质等，拖延行为会对学生个体的学习成绩、情绪及其身体和心理健康造成负面影响，目前主要是通过团体和个人的形式对大学生的拖延行为进行干预。

一、概念

1、学习拖延

学习拖延，应满足三条标注：不必要、拖延和产生不良后果。通常，把学习拖延较为简单地界定为“有目的地推迟或延迟必须完成的学习任务的行为”。

2、学习投入

学习投入，一般来说，指学生在学习过程中，积极参与各项学习活动，深入地进行思考，充满活力地应对挑战和挫折，并伴有积极的情感体验。它是认知投入、行为投入和情感投入三者相互影响和作用的统一体。

3、心理资本

心理资本，从组织行为学角度出发，指个体积极的心理状态，目前普遍认为其包括自我效能感、希望、乐观和坚韧性四个方面。自我效能感，指个体对于自身达成某一任务或克服某些困难的自信程度。希望，基于目标、途径和意志力三者之间的交互作用而形成的积极动机状态。乐观，指做积极结果预期和积极因果归因的认知特性。坚韧性，指个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他重大生活压力时的良好适应，它意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”。

二、拖延行为产生的原因

（一）个性特质

大学生的学习拖延不仅与低尽责性相关,而且与神经质的焦虑、抑郁、自我意识、冲动性、脆弱等人格侧面显著相关。外向型大学生喜欢会交往活动，在竞争性的任务环境中更容易转移注意力，从而导致拖延；拖延与神经质呈曲线关系，高度和低度神经质的学生，其学习拖延的得分都较高。通过观察访谈对象的言行，发现她们之后大多数是属于外向型性格，比较热情，平时活动也很多。也有个别属于神经质容易焦虑，一有事儿就会感到压力睡不着。

（二）自我管理和调节

1、缺乏时间管理

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